糖質制限は宗教です

糖質制限は安全に止めた。止めた理由とは

#糖質制限 #ダイエット #ロカボ

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61件のフィードバック

  1. k m より:

    考えを押し付けちゃ駄目ですよね。私は糖質制限続けますけど

  2. 矢沢永子 より:

    何が身体に良いかなど調べようがないのだから【左巻健男】
    健康な人はバランス良く色々な物をよく噛んで食べればいいと思う。

    宗教と言えば、それを信じてる人がほとんど信者ぽく思えてくる。 
    「信じるものこそ救われる」ですかね。

  3. tatsu masa より:

    人類の誕生と同時に始まった人類の食生活というものが宗教なのかは疑問。

  4. ria より:

    完全な糖質制限はできませんが・・パン、小麦粉と白米はたぶんずっと続けますね~!でもまささんのおっしゃる通りバランスは大事ですよね♪宗教・・・かな~?

  5. Sou より:

    宗教? あなたは宗教の定義を明確に言えますか?
    自己の主張プレゼンに他(宗教) を異形し誇張に用いるのは論理がない者の特徴です。
    大義で「食は宗教」である、とするのなら理解できる。
    せめて「糖質制限はカルト的」とかの言い回しにいたしましょうね、発言が安易すぎます。
    糖質制限で助かる重度の糖尿病患者もいるでしょうから。

  6. 里松美 より:

    緩い意味での糖質制限はしてるのかもです、そうでなければ糖質量も気にしないはずなので
    朝はなるべくちゃんと食べて昼と夜はなるべく食べるのを減らしてます、時々暴発するけど

  7. Affiliate より:

    糖質制限をやめたのに血糖値を気にしているのは宗教の一種です。
    一般的な食事をしていれば肥満でもない限りきにする必要はありません。
    柔軟な発想でストレスフリーな食事を目指しましょう

  8. たなかあつき より:

    そういう感じになると一日三食も宗教になるかもな?

  9. あきこ亜希子 より:

    確かに、私は糖質制限やってますが 疑問に思いだしました。昔からお米パンあまりたべてなかったから 効果が薄いんです、とはいっても鳥の胸肉とかさば缶ばかりだから やせたというと うーーーーんでした。あたしはお酒は糖質0ですが飲みすぎれば太ります。 本当に  あたしはみんながやっているからとみんな飛びつくものも  同じと同じですね

  10. 住んでる人田舎に より:

    全く同意します。「宗教」という言葉の使い方がいいかどうかは別として趣旨には納得します。「経済学」「健康方法」とかは科学に見えて(物理学とかと比べれば科学と呼べないのでは?)全く逆の結論が出ることはよくあります。決め付けは危険かもしれません。言論の自由と同じく色々な説があって、自分の信じるものを実行すればよい。

  11. コーラ. より:

    ぱちぱちぱち。糖質制限は宗教というよりカルトです。俺は「食べ物は好き嫌いをしてはいけません」と教えてくれた親の教えが宗教だ。

  12. Joe Xvi より:

    小西伸也先生をご存知でしょうか。28年近く玄米菜食、西式・甲田式食事法や断食、ヨガを実践され、2004年からは肉食+徹底した糖質制限+メガビタミンを提唱をされています。まるで憑かれたように食事法をここまで求道されている方はいないでしょう。https://www.kaiten.jp
    糖質制限の賛否はありますが、食後のピーク時の血糖値(約1時間後)を常に140mg以下に抑えることが健康を保つ秘訣だと思います。どんな食べ方をしても、ご飯一杯食べると血糖値が軽く140mgを超える人がいます。こういう方は糖質制限をした方が良いと思います。逆に、糖質をとってもピーク血糖値が140mgを超えなければ、まだ糖質制限をする必要はないと思います。いずれにせよ、こまめな血糖値チェックが大事ですね。血糖値を測ったことがない人が、糖質制限云々を言っても説得力がありませんね。

  13. 原田佳和 より:

    糖質制限が体に良いことは、自分の体で実証できてるから問題ない。
    糖質制限を否定する必要もない。

  14. ゆうゆう より:

    何でもハマるのは宗教に似ているのかもしれませんね。
    私もハマりやすいかもですが¨
    何でもバランス良く食べていれば良いのでしょうが、やはり糖尿病や他の生活習慣病は、糖質だけでなく脂質、塩分、添加物等の摂りすぎもありますよね。本当に昔と食事内容が変わっていますからね。
    これからも、動画を参考にしつつ自分なりのやり方で食習慣を考えていかないとと思います。

  15. tokimaro より:

    確かに似てますね?食事も自分の身体に合わなかったらやめれば良いし、これは身体に良くない!だからゼロにしよう!ではなくて、多面的にとらえる!俯瞰的に見る!って事ですね?
    色んなやり方があって良いと思うので、チョイスは自分でする!って事を大事にしてこれからも健康的に食事を頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ✨

  16. 森正 より:

    長寿な人がなにをよく食べたとかを参考に
    自分で判断していくしかないでしょうね
    麦飯は徳川家康が食べてたそうですし手術とかの延命治療のない時代に70歳を超えていたというのも一つの根拠だと思いますね
    逆にベジタリアンであったマイケルジャクソンは早死にしてしまったとか

  17. 平野友和 より:

    ヴィーガンが肉屋や畜産関係を抗議デモ(テロ)や襲撃するように
    近い将来は炭水化物を扱ってる飲食店や店舗に抗議デモするかも?
    米麦芋等を栽培してる農家も抗議デモの対象かも?
    個人的には他人に強制したり否定派を叩かない限りは
    制限派のコミュニティだけで細々と活動すれば良いと思う

  18. アムロジン より:

    こんにちは。確かに宗教的な側面はあるかも。私は糖質を嗜好品ととらえています。全く絶つのも辛いし、また取りすぎも辛い。糖質のほどほど加減を探しています。

  19. 斉藤バニ母 より:

    続けたい人は続ければいいと思う。ただ、まささんの検証は参考になるしためになります。

  20. よこたか より:

    糖尿病なので程々の低糖質と運動はしてますよー
    食はバランスですね

  21. makoto shibata より:

    糖質制限という宗教を脱退して新しい宗教を探す旅に出ましたという事ですね。どんな食事でも要はバランスかと、過ぎたるは及ばざるが如し。

  22. はちまきチューバ より:

    糖質制限は、江部先生や山田先生、西脇先生、夏井先生等多くの医師が、糖尿病治療の一環として考え、実践していらっしゃる食事療法。
    だから、直接命に関わる事なので、それと宗教を比較するのは、ちょっと違うと思うんです。
    信仰心が無くても生きて行けますが、食事をしなければ生きて行けません。死んでしまいます。

  23. 由井清人 より:

    糖質制限のケトン体燃焼系と炭水化物燃焼系の2つを燃焼系があるというのは正しい。
    ただし健康を考えると両者の比率をどのくらいにするのか?、タイミングによりどう使分けるのが良いかですね。

    私は炭水化物は消化の悪い粒食の形でとります。粉ものと砂糖は消化が良いので取らないようにしています。
    ゆっくり消化するというのは体にストレスをかけないと解釈しています。

  24. たてほこ より:

    言いたいことは分かるけど、なんかズレてるんだよなぁ。

  25. ys754 より:

    ブーメランっすか?

  26. キドパン屋 より:

    米と小麦の栄養を考えると取る必要はない気がしますが体に炭水化物が必要ないかと言われればやはりそうではない気がする自分は
    糖尿病対策で米、小麦をかぼちゃとさつまいもに置き換えることを推奨している新興宗教ですね。兎にも角にもかぼちゃとさつまいもの万能性能を推奨したい。

  27. Tomi - nari より:

    自分も今年の1/1から糖質制限してましたけど、はじめは調子良かったんですが3〜4ヶ月くらいから体調万全って感じじゃなくなってきました。
    そのあとは炭水化物もある程度摂るようになったら調子良くなりました(^_^)

    いまは不自然なもの(添加物・農薬・遺伝子組み換え・トランス脂肪酸・砂糖類全般などetc)を避けた自然食&雑食です。笑

  28. マイティーソー より:

    私も身体に良い事を実体験で実証できましたので、全く問題有りません。
    考えの押し付けは、本当にいけません。

  29. gengoro1 より:

    宗教と科学の区別がついてない意見
    人間が他の霊長類と違うことを理解できていない

  30. 若菜テン介 より:

    自由民主党は、国民の主食「小麦に除草剤混入」知っていながら黙秘する政府(外国企業を優先、国民を犠牲にする)国民を見放す。 米国、EUでは今大変なことが 起きています。 詳しくは下記メールを見てください。
     https://ameblo.jp/yamada-masahiko/entry-12483540404.html
    最近、モンサントにラウンドアップで 癌になったとして、 米国では3件目の判決 、癌患者夫婦に 2200億円 の 賠償を命じる判決がでました。 まだ 同様な裁判が1万1000件 申し立てされて現在審議中ですが、これからも続々と 判決がだされそうです。同社はその事実をひた隠しに隠し 悪質な隠蔽工作を 長い間続けていたのです。  恐いことに米国、カナダ、オーストラリアでは 小麦などの 収穫前に 乾燥の手間を省くためにラウンドアップを散布しているのです。
     最近、日消連で調査したところ日清製粉等大手3社の小麦粉等からグリホサートが検出されたのです。  グリホサートは 癌になるだけでなく 脳神経を直接 侵すものとして、 米国では発達障害児の 原因のひとつだと指摘されています。 私たちは 日本人の体の中に グリホサートが 蓄積 されているのではと考え、フランスのクズサイエンスに 毛髪を送って 検査していただきました。  ようやく 国会議員 23人を含む 28人からの 62品目の 全ての毛髪検査結果が 出揃いました。
    なんと28人中21人から 70% の割合で グリホサートが検出されたのです。

  31. son Oh より:

    宗教と言ってしまうとどうかなという感じですが、他者の説やデータを鵜呑みにし、自らは検証せず記録さえ取らず「これでよくなるはず!」「なんか調子よくなった感じ」というような客観的考察を欠いた思惑のみで何かをし続けるとするなら悲しく危ういお話。
    私は食を気にし始めてから四半世紀経過。玄米食から始め完全菜食を経て今現在は卵菜食ですがこれとてベストというわけではなく、心情的にはヴィーガンが最終ゴールかなと思ってますね。極右的肉食者からは憎悪を一身に受けているみたいですけど笑 
    でもウィルス伝播による鶏や豚などの大量虐殺も、もはや不感症的になっているというか季節の風物詩的になっているような現状には戦慄を覚えるので、少なくとも工場畜産はどうにかしないと人間としてまずいような気がしますね。燃やすでもなく発酵させて肥料にするでもなく丸々土の中に埋めるだけなんて脳がなさすぎる。土壌地下水空気汚染、害虫発生など想像するだけでおぞましい。なんか話がずれてすんません^^;

  32. はあよさ より:

    散々糖質制限の動画をやっていて、いきなり転向、は公共財の中ではやはり批判したくなるのでは。

  33. もぶえじ先生 より:

    糖尿病寛解者なので立場上散々嫌がらせを受けました。ブログはコメント拒否の上で続けていますが、ツイやFBは最初からやっていません。
    喧嘩を売ってきているのは明らかに糖質制限信者の方ですね。信者に対するブロックは是非。
    糖質制限は人それぞれなので、成果を認めて欲しいという信者の承認欲求なんてどうでもいいですよ。
    糖尿病であれば現状完治はありませんので、その原因となる糖質制限実践前の生活習慣とかが重要なのです。
    結局好きなように炭水化物を食べるのと同じで自己責任ですから強要は勘違いも甚だしい。

  34. ks56e1115 より:

    1日130gの緩い糖質制限を1年続けて8キロ痩せて体調も顔色もお肌も良くなりました。
    一生この食生活を継続します。
    私も経営者ですが、一箇所に留まってこの考えに拘って生きていきます。

  35. JenkinsC より:

    やめたならやめたでいいけど、非糖質制限食でも血糖値の測定は続けていただけるとありがたい。
    例えば、よく噛んで食べた場合とそうでない場合の比較とかは、動画作れるのでは?
    あと、やめる前と後の体重の増減も希望。

  36. kinzo Ninomiya より:

    現代の主流経済学もそうやな
    宗教って当時の状況でイスラムなら豚由来の
    問題が何かあったんやろな…
    と想像できるね。

  37. SARUEIJI1104 より:

    妻と全く同じことを仰いますね。
     でも、糖質制限をしなかった先輩方は、既に鬼籍となっています。
     死にそうだった私は『淡白脂質食』を実践した結果、今こうしてコメントをしようと、スマホと格闘しています。
     自由世界は、事実こそだいじです。

  38. あらす より:

    メンタリストDaiGoさんの糖質制限批判は間違えているね(キリッ

  39. 330LMB より:

    アマゾンのレビューのように信者の方々は必死になって否定していますね(笑)誰も糖質制限を止めろなんていっていないんだから、どんどん糖質制限をやって下さい。がんばれ、信者!!

  40. 海風あねも より:

    やめたら死んじゃいますよーはやばい(笑)

  41. 海風あねも より:

    わたしが知ってる健康系のYouTube3人も過度な糖質制限はしない方がいいって言ってますね

  42. 海風あねも より:

    体に合うものが大事。

    少なくとも高脂肪食は日本人には合わない。

    日本人は脂肪を分解する酵素が少ないから日中に高脂肪食を食べると必ず強烈な眠気に襲われる。

  43. 村上がりぃ より:

    最近、脾臓肥大と診断と診断され始めはすい臓がんを疑いましたが医者に言わせると9割違うといわれたが他の癌等の影響で脾臓肥大らしいので糖質制限してます。癌の餌ですしね。ただの健康増進やダイエット目的ならそこまで厳しくしなくていいと思うけど、癌治療目的なら仕方ないのかなと思いますね。まぁ、多少のデザート食べてますし野菜ジュース等には糖類・糖質・炭水化物入ってますしねw

  44. 羅生門綱五郎 より:

    宗教という言葉は世間的にはディスりなので、「使えば荒れる。」は常識ですよ。

  45. yamatogawa より:

    米、麦。うどん、パンなどをやめて全て検査数値が正常になった。現実が答え。糖質は調味料などで十分とってるからね。
    更に米を食う必要がない。

  46. より:

    糖質制限信者が沸いて出てきて意見して来て迷惑だという事ですね。
    どんな健康法も一個人の自由で他人が口出しする事じゃない。
    ましてや数値悪化したんだから対処するのが当たり前。

    自分自身も今は糖質制限してますが、数値悪くなったら止めます。

  47. haru natsu より:

    大麦、長芋で腸内環境が良くなった、
    の話詳しく聞きたいです!

  48. トマト より:

    食べたいから食べるでいいと思う。

  49. plus9 より:

    論理的に間違ってるけど信念に沿う主張を信じちゃう傾向、所謂信念バイアスってやつですね。

    私も糖質制限してますが夜だけなので、信仰心は小から中程度といったところでしょうか。笑

  50. ぷりん より:

    わぁお

    この動画を見ながら、はたしてどんなコメントがくるのやらと
    思ってました。

    糖質制限に限らずですが捉え方って人それぞれですから。

    敢えて言い切るまささん、カッコE〜

  51. しきそくぜくう より:

    今まで守って来た価値観を柔軟に更新出来るのは素晴らしいです?
    秋元義胤さんや森美智代さんのように、栄養学の枠組みを超えた人達がいるのは事実ですし、今後も旧来の価値観にとらわれない最先端の実践を楽しみにしてます!

  52. Himbeer より:

    いつも興味深い動画ありがとうございます。初めてコメントさせていただきます。夫が糖尿病なのでゆるい糖質制限食を作っています(以前はもっと厳格にやっていて私が挫けました)。率直に言うと、信者というワードの使い方において実践してる人に批判的なものを感じました。そして私はヴィーガンでもベジタリアンでもありませんが、それらもひっくるめて宗教とやるのも悪意を感じました。各々の食生活は自分で決めて実践すればいいので敢えて”宗教”、”信者”、”信仰”などの言葉を使うことこそが否定であり、攻撃であると思いました。宗教を悪いと言っているわけではないと動画内で仰っていますが、やはりネガティブなトーンがあるのは否めないのではないでしょうか。長文コメント失礼しました。

  53. metallica miz より:

    ある意味そうかもしれません。情報社会なのでなにが良いか悪いかが判断がつきにくいです。自己責任で試行錯誤するしかないですかね。

  54. Monaka Sinamon より:

    コメ欄が賑わってますね!笑

  55. 丑三つアワー より:

    面白い見方ですね。確かに食事と宗教にはかなり密接な関係がありますよねぇ。
    一日一食とかありますが、それってほぼラマダン状態だなーと思いますし。

    糖質制限はだいぶ有名になりましたが、血糖値の知識はもっと広まってほしいなーと思います。
    実際に制限するかはともかくとしても、糖質の怖さを知っているのであれば、
    朝ごはんは菓子パンだけ、みたいな食生活にはならないでしょうに。

  56. hoho hoho より:

    食事に無節操な人って、見た目からして不健康だよね。

  57. ?? より:

    糖尿のための糖質制限はアリだと思いますか?
    健康やらダイエットとかごちゃ混ぜにしてるからややこしくなってるんじゃないかな。
    自分は2型糖尿です、転院する前は糖質制限してたのですが、転院先では病院指導のカロリー食にしろと言われたのですが、A1cが悪くなったので指導の半分以下のご飯量にしています。
    指導通りに食べてA1c悪くなって、インスリン注射量増やしたり経口薬追加したり、本末転倒かなと。
    糖質を処理出来ない病気だから、糖質を制限するのが本来の糖質制限だったのでは?と思います。

  58. kosan yama より:

    確かにそうかもしれません。私の場合はカロリー制限教になっていますw
    糖質はブドウ糖になり易いという事だと思いますが、ブドウ糖から様々な物が合成されているし。
    生体内の反応は単なる化学反応とは違いますね。酵素とかビタミンとか難しいです。

  59. 高野清美 より:

    よく目覚ましたね、何でもやりすぎは、良くないのかも知れません、意思が強いから、出来ることですけど‼️何も考えずに食べてる人も多いです

  60. K M より:

    新宗教に入会したのですね おめでとう~

  61. スライド、 より:

    糖質制限やめると死にますはおかしいですね まるで糖質制限しないと生きていけないと言ってるそうですね

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