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5件のフィードバック

  1. na kattatu より:

    BMI と 体脂肪 の推移教えて頂いたらありがたいです。 ナチュラ食終了経過期間 食事内容変わったのか それが重要

  2. ケンジさん / Kenji-San より:

    いつも、ありがとうございます。

    大事な事を1つ忘れてました。

    今回のナチュラ食での数値の変化..

    ジワジワで、

    驚くような結果では
    ありませんが..

    BMI=26.3 →24.00
    体脂肪率=27.7→23.5

    こんな感じです。

    ケンジ

  3. チッパー より:

    ゴルフの話、よくわかります。
    痩せます❗

  4. はる より:

    私は蒸すのも含め加熱食をやめようとしているのですが、今後ローフードをやってみるという興味はおありでしょうか?
    自然塩は摂っているということなので、夏なのに野菜も蒸して摂られていたらもったいないな と思いました。

  5. na kattatu より:

    私は 血糖値コントロールレシピ と言ってます。 血糖値コントロールが万病を制す!と考えています。 糖質制限というワードは一人歩き始めてしまい問題あるように思っています 何グラム摂取しろ、とか意味ないです。 貴方様のBMI 体脂肪 中年男 に丁度いい! BMI22とかだとちょっっとキツくなるし、あと 筋トレ機器がみじかにあるし 仮説と実証を大切にされてるようだし、そこでお願いがありまして。
    出来れば 血糖値検査キットで、食事と運動で血糖値変動推移検証して頂けたらと願います? 無理なら結構ですが。
    色々提案もありますので検討お願い致します。

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