【あさイチのアボカドレシピ】ぽっこりお腹解消とダイエットに効果的！

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【あさイチのアボカドレシピ】ぽっこりお腹解消とダイエットに効果的！
アボカドは、肌や髪の健康を保ち、
脂質の代謝をサポートしてダイエットに効果的なビタミンB2、B6を含んでいます。
さらに、抗酸化作用をもち、肌の若々しさを保つビタミンEが、
アボカド半分で1日に必要な分量の約1/3も含まれています。
アンチエイジング対策を考えている方は、とてもおすすめな食材といえるでしょう。
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