【低糖質レシピ】糖質制限にピッタリ!「ささみと大葉の酢の物」【ローカーボ】

こんばんは(。・ω・。)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

まだまだ暑い日が続いていますね⋯
今回は、先日視聴者さんにリクエストをいただいた、「酢の物」をササミと大葉で作ってみました。

きざみ海苔をたっぷりふりかけて食べると最高です☆
お酢の量は、お好みに合わせて調整してくださいね(。・ω・。)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#低糖質レシピ #糖質制限 #酢の物

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4件のフィードバック

  1. たまりんチャンネル より:

    ささみの筋とりフォークでやればいいんですね?簡単で美味しそうです?作ってみたいと思います☺️✨

  2. choroちょろ より:

    動画アップ今日もおつかれさまです(。・ω・。)
    ささみと大葉の酢の物さっぱり美味しそうです(*´ 艸`)??
    夏にはぴったりですね!!

  3. たまごスープ より:

    早速明日のお昼に❗
    お盆は帰省されました?
    私は転勤してる長男に会いに石垣島に行ってましたが
    台風9号で一週間社宅にこもってました
    この台風長かったです
    最終日竹富島に行けました

  4. たまごスープ より:

    引き続きですみません
    停電があって夜中低血糖になりもうパニック‼️
    子供たちに助けて??‼️起きてもらい血糖測定器を
    探してもらいました
    どこにいてもどんな状態でも血糖測定できなきゃ
    とおもいました

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